و ما لا يعرفه البعض، وخصوصاً النساء، هو أن ثمة أنواعاً من هذه الخضر (الربيعية والصيفية)، تمنح المرأة الرشاقة وتساعدها في إزالة الوزن والقضاء على دهون جسمها بطريقة فعّالة، مما يجعلها ترتاح أكثر مع إقتراب موسم البحر.
وأهم تلك الخضر:
- إضافة الى الفجل والهليون اللذين يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد في التخلص من الدهون.
- من جهته، يزيد الفلفل الأحمر من معدل الأيض بالجسم.
- الخرشوف الغني جداً بمجموعة الفيتامين “B”.
- الزعتر الأخضر الذي يساعد في حرق الدهون عبر رفع مستوى حرق السعرات الحرارية في الجسم.
- الهندباء التي تحتوي على الألياف وتعمل على القضاء على الدهون.
- أما البصل الأخضر، فيقضي على الدهون ويحارب البكتيريا.
و لهاذا ننصحك اخي اختي القارء ان تحاول شراء الخضر و الفواكه الطازجة للاستفادة من المكونات الصحية
